Untuk menghindari keropos tulang tentunya perlu penyerapan kalsium yang cukup. Guna menggenjot penyerapan kalsium, minumlah jus nanas. Penelitian terakhir terhadap wanita AS penderita keropos tulang yang dilakukan oleh Prof Dr Jeanne Freeland Graves dari Universitas Texas. Kesimpulannya, rata-rata kadar mineral mangan dalam darah mereka sangat rendah. Konsentrasinya hanya 2/3 dari kadar normal mangan dalam darah wanita sehat. Setelah diberikan terapi makanan yang cukup mengandung mangan, tubuh mereka berlomba menyerap asupan kalsium hingga dua kali lipat dari biasanya. Untuk itu, para wanita, khususnya yang rentan keropos tulang, dianjurkan menyukai jus nanas dan meminumnya secra teratur bersamaan dengan upaya mencukupi asupan kalsium. Jus disarankan dibuat menggunakan juicer bukan blender, jika di-blender, jus perlu disaring. Menurut Profesor Jeanne, dari beragam perlakuan pemberian makanan pemacu penyerapan kalsium, jus nanas terbukti bekerja paling efektif, bahkan melebihi buah nanas segar. (dam)
Sumber : Warta Kota
Tidak ada komentar:
Posting Komentar